党的二十大报告明确指出：“加强人大代表工作能力建设，密切人大代表同人民群众的联系。”我镇高度重视人大代表队伍建设，始终把提升人大代表素质、提高履职能力作为一项重要工作来抓，采取组织集中学、培训辅导学等方式，不断丰富代表学习内容，为代表履职“充电蓄能”。 

上好履职“这一课”！ 

　　4月4日上午，梨园镇人大在大稿村人大代表联络站举办区镇人大代表履职培训班。本次培训邀请区人大代表联络室副主任欧阳君以“人大代表如何依法履职”为主题作专题培训。 

　　欧阳君深入浅出地讲解了“人大代表的基本知识”、“代表在本级大会期间的工作”、“代表在本级大会期间的活动”、“议案和建议的提出”以及“代表要处理好几个关系”等五个方面内容，帮助代表更好地了解和掌握履行职责所需要的知识，帮助代表们明确肩上的责任，以崭新的姿态、饱满的热情、切实的行动，为推动梨园镇高质量发展贡献智慧和力量。 

学深悟透党的二十大精神 

　　镇人大充分利用北京人大网上课堂资源，组织区镇人大代表召开党的二十大精神学习培训会。首先传达了习近平在十四届全国人大一次会议上发表的重要讲话。 

　　中共中央党校（国家行政学院）马克思主义学院院长张占斌讲解的题为《以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴——党的二十大报告学习解析》的党课。
　　张占斌从“马克思主义中国化时代化的新境界”“新时代新阶段中国共产党的中心任务”“构建新发展格局，推动经济高质量发展”“在团结奋斗中实现全体人民共同富裕”四个方面对党的二十大报告进行了系统讲解和深入阐释，对于人大代表学深悟透党的二十大精神具有很强的指导作用。

学会与压力共存 

　　镇人大在魏家坟村人大代表联络站举办人大代表专场“与压力共存”讲座，特邀国家级心理咨询师毕金仪老师进行专题讲座。 

　　讲座中，毕金仪结合自身多年工作经验和典型案例，从压力的概念、来源、作用、反应、应对方法等方面进行了细致的讲解，教大家识别压力，正确看待并接纳负面情绪，并强调要重视心理健康，认识心理健康对身体健康的影响，做好情绪管理。 

阅读凝共识 书香促履职 

　　阅读润德，书香致远。镇人大组织开展“人大书香 阅读时光”读书会活动，进一步提升人大代表的文化素质和理论修养，加强人大代表之间的互动交流，展现新时代人大代表风采。 

　　读书会上，人大代表们围绕春日主题，分享了关于春天的诗歌、文章和书籍。大家表示，有针对性地读书“充电”可以帮助他们养成“读、思、践、悟”的良好习惯，进一步提升自身素质。今后会把读书活动继续开展下去，带动身边的人一起多读书、读好书。
　　下一步，我镇将通过组织培训、开展活动、创新管理，全面提升人大代表自身素质，努力在推动城市副中心高质量发展和梨园地区各项事业的新征程中发挥梨园人大作用、贡献人大力量。
　　信息来源：零距梨微信公众号